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10分でできることの価値観が変わった。

写真撮影用ボード
使っている写真撮影用ボードはコンクリート風ステイン

昨晩、高橋政史先生による 方眼ノートフォローアップライブ配信 
「アフターコロナの未来をひらく方眼ノート」に
参加しました。

アフターコロナになって、変わっていく世の中に対して、
どんな準備をするか?
今、できることは何?

と改めて、今、するべきことを再認識しました。

それをノートに書いていきます。「未来はノートで作られるのですから」

改めて、コロナになって、自分の生活の中で
何が変わってきたかを考えてみました。

大きく変わったのは、オンライン会議や講座が
自分の生活の中に入ってきました。

ネットショップが本来の仕事なので、
リアルで人と接することが少なかったのですが、
オンラインで繋がることで、人と繋がることが
増えたこと。 これが私の中で大きく変わったことです。

アフターコロナになると、大事なことは「人との繋がりです。」
リアルな付き合いと比較して劣るなと思っていたのですが、
それは思い込みだったとも思えました。
これを機会に、世の中の普通が変わっていくのでしょう。
ただ、人との繋がりは昔から今もこれからも
ずっと続いていくものですが、形は変わっていきそうです。

コロナになって変わったことはオンライン講座を始めたこと、
オンラインでは教えられると思っていなかった
撮影や世界観講座がオンラインでも
お伝えすることができる可能性を手に入れたこと。

不自由なこと、多くの人が病に苦しんでいること、
売上が落ちていること、
本当に大変な時期だと思うけれど、
それでも、今自分ができることで、だれかの
役に立てたり、自分の未来を切り開いていく
準備の時だと、自分を奮い立たせて、過ごしている。

やることいっぱいあって、何からしたらいいのか
わからないって思っていた3月の終わり、私が手に入れたのは
10分で優先順位をつけて、やりたいことを手にするメモ術。

そこからすべては始まり、私のやりたいことの優先順位をこなせる
ようになり、心が動いて行動できることが増えた。

たった10分、されど10分、寝る前にサクッと書いて、次の日の
朝はすぐ仕事に取りかかれる。

こんなに10分という時間の価値を感じたことはない。

10分でできるようになった習慣ごとが3つある。

1つは10分で、自分の行動を洗い出して
行動できるメモを毎晩書く習慣。

2つ目はバレエをやっている娘のバレエストレッチに
便乗して、毎晩10分ストレッチをしている。
初めは体幹を鍛える動作で、腕の力が足りず、
生まれたての子鹿のようにプルプルして10秒も
持たなかったのが、1ヶ月近くなってきて
耐えれるようになり、お腹周りも心なしか
変わってきている。

娘から、プリエというバレエの基本動作を、
お相撲さんのシコみたいと言われたのが、
少しづつ変わってきて、痩せはしないけれど
うまくはならないけれど、シコからは
抜け出せた気がする。
自分の中ではバレリーナ気分 ⤴︎

毎日、続けられる。10分の価値を知っているから。
スマホを何気にみていても10分はあっという間。
自分の未来のために使おう。

3つ目はこれも娘から教えてもらった、「Cake」という
英語学習アプリで遊んでいる。
スマホに自分で発音してみて、それをAIがチェックして
判定をしてくれるというもの。

ネイティブみたいとAランクがつくのが
楽しくで、毎晩10分ほど遊んでいる。
英語の学び直しは実は、将来のためにブラッシュアップしておくと
自分にとっていいことだったけれど、なかなか腰を
あげれなかったことの1つ。

3つの習慣は、10分という時間の価値を私は
実感したので、チャレンジできるようになった。

大切なのは、今 何をするべきか? 
まず10分でどう時間を作って、行動する技を手に入れると
世界は変わってくるということ。

そこから、ノートに書いてみて、自分の未来を
決めていく。

一人では考えがいったりきたりするところを、
オンラインで学ぶと、すぐ実践、フォローアップも
あるので、継続性がある。

アフターコロナに向けて、今やるべきことは何?

行動することだと思う。共に繋がって
進んでいきませんか?

ピピっときた人、お待ちしています。

スケジュールです。 

5月20日(水)13:15〜14:45
5月23日(土)20:00〜21:30
6月13日(土)20:00〜21:30
6月17日(水)13:15〜14:45

「10minFOCUS Mappingオンライン講座」初級編
はこちらから。↓


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