あなたは10分あるとしたら、何に時間をつかいますか?
![10min focus mapping](https://cherrybeans.info/wp-content/uploads/2020/05/2020-05-10-11.56.24800x800.jpg)
スマホを見ていても10分はあっという間です。
10分で、自分の未来が 変わるなら、
チャレンジできることはのぞいてみてもいいかと思いました。
今日はそんな私の変化の1つからお話させてください。
私が学んだのは「10minFOCUS Mappingオンライン講座」初級編です。
それをやり始めて、仕事に向き合う変化が現れました。
朝、いつも仕事の席についてから、今日することを 手帳に書いて、
できたら消すをやっていたんです。
ですが、いつも同じ仕事が残ってしまっていました。
目の前の仕事と気持ちがやりたいことを先に こなしていたんです。
仕事を大きく変えたいなら、これをしないといけないとわかっている
のに、動けない! そんな状態が続いていました。
緊急度と重要度のマトリクス」という言葉を聞いたことはありますか?
![マトリックス](https://cherrybeans.info/wp-content/uploads/2020/05/matrix.jpg)
「7つの習慣」という世界的に有名な本の著者である
スティーブン・R・コヴィー氏が 提唱したタスク管理法です。
重要だけれど、緊急性がないと思うものはいつも残ってしまうんです。(A)
それを、動かす1歩として、あるやりかたで「書き出すと」
「いつも残っていたもの」が動かせるようになっていたんです。
それはたった10分、毎日寝る前に予定を書き出すだけで。
この習慣は2ヶ月以上続いています。
そして、お見事、いつも残っていた物にも注力して
片付けるようになっていったのです。
カンタンで、結果がでるし、10分だから。
やるのは寝る前の10分。1日をこれで締めます。
今まで動けないと悩んでいる人の多くは、
優先順位が決まらない。
ここで止まってしまうから、動けないんです。
優先順位が決まると動きやすい。
そう思えたのは、優先順位が決まらず、いつももやもやして、
仕事のやり残しや あっちもこっちもに気が行って、
前に進めなかったのですが、3月末にこれを受けて
気持ちがすっと軽くなり、前に進めるようになりました。
前に進むにはポイントは3つあります。
![3ポイント](https://cherrybeans.info/wp-content/uploads/2020/05/yuusen.jpg)
それは、たった10分で動けるようになる、
メモの書き方を90分で学んでからなんです。
やりたいことにフォーカスすることができ、まず小さな1つのことに
集中できるようになったからです。
一人でやりはじめても、なかなか定着しない習慣。
誰かと一緒にやり始めれば、仲間がいるのは強いです。
一緒に学んでみませんか?
5月20日(水)20:00〜21:30 オンライン講座でやります。
ズームを使ってやります。 パソコン、スマホから受講できますが、
パソコンの方がより学びやすいです。
ズーム初めてのかたも、前もってお手伝いをしますし、お送りする
URLをクリックするだけで始められることができます。
この講座には色々な特典が付いていて、このお値段、
ありえないぐらいお得な講座です。
詳しくはこちらでご紹介しています。 ↓ よかったらみてね。
発送物があるので、今日明日のお申し込みになります。
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cherrybeansの荒井美保です。アニースローンチョークペイント・写真撮影用ボード・トールペイント材料等ペイントに関する専門店を運営しています。フォトスタイリストの美保が写真撮影に役立つ写真撮影用ボードの提案やペイント情報発信しています。またネットショップ経営20年の荒井が世界観のある写真と発信力で売上を上げる講座、頭の整理をする方眼ノート講座を開催しています。どんな小さなことでもご相談にのっています。お気軽にお問い合わせください。
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